Dinh dưỡng đảm bảo sức khỏe, sử dụng đúng 'đường'

(SKTE) - Sức khỏe và vẻ đẹp thực sự không đến từ những viên thuốc “thần kỳ” hay những chế độ ăn kiêng khem cực đoan. Kiêng đường, kiêng ngọt, kiêng béo nhưng khẩu phần ăn tổng thể bị mất cân đối hay ít vận động cũng không giúp quản lý cân nặng hiệu quả. Hay rộng hơn là sức khỏe tổng thể. Dinh dưỡng và sức khỏe là vấn đề phức tạp, từ chế độ ăn uống, vận động, lối sống..., mà nếu tập trung chỉ một lại gây ra hiểu lầm và sai lệch – không đúng “đường”.