Thứ Năm, 16/04/2026 08:32 (GMT+7)

Cha mẹ thường xuyên làm 9 điều nhỏ này, con cái sẽ ngày càng hạnh phúc hơn

Trong tâm lý học có một hiện tượng gọi là “hiệu ứng đèn flash ký ức” (Flashbulb Memory). Hiện tượng này cho thấy khi con người trải qua một sự kiện đặc biệt gây xúc động mạnh, não bộ sẽ ghi nhớ nó như thể được chiếu sáng bởi một tia đèn flash: ký ức trở nên rõ ràng, sâu sắc và rất khó phai theo thời gian.
Ảnh đại diện tin bài

Trong quá trình trưởng thành của trẻ, nếu gia đình tạo ra nhiều khoảnh khắc có ý nghĩa và mang tính nghi thức, thì chính là đang giúp con hình thành những “ký ức đèn flash” như vậy.

Những điều này không cần quá cầu kỳ hay hoành tráng. Đôi khi chỉ vài việc nhỏ trong đời sống hằng ngày cũng đủ khiến tình yêu trở nên cụ thể và hữu hình, giúp trẻ cảm nhận được hạnh phúc.

Dưới đây là 9 việc nhỏ cha mẹ có thể làm:

1. Ôm con thật chặt

Hãy cúi xuống ngang tầm mắt con, nhìn vào mắt con và dành cho con một cái ôm thật trọn vẹn.

Trong vài chục giây ấy, hãy đặt điện thoại xuống, cũng đừng vội dạy dỗ hay nhắc nhở điều gì.

Hơi ấm của cơ thể và sự tiếp xúc trực tiếp chính là cách đơn giản nhưng chân thật nhất để nói với con rằng: “Bố mẹ yêu con.”

Từ những cái ôm ấy, trẻ có thể cảm nhận được sự an toàn và yêu thương.

2. Mỗi tuần có một buổi “họp gia đình”

Hãy chọn một thời điểm thoải mái trong tuần để cả nhà ngồi lại trò chuyện với nhau .

Đó không chỉ là lúc bàn kế hoạch tuần mới, mà còn là dịp để mọi người chia sẻ:

điều vui nhất trong tuần một chút phiền muộn nhỏ hoặc những góp ý nhẹ nhàng dành cho nhau

Khi trẻ có quyền được nói và được lắng nghe, các em sẽ cảm thấy gia đình là nơi an toàn để bày tỏ mọi suy nghĩ của mình.

 

3. Trân trọng các ngày lễ và sinh nhật

Cùng nhau dán câu đối Tết, gói bánh, chuẩn bị bất ngờ cho sinh nhật của con.

Điều quan trọng không phải là món quà đắt tiền, mà là sự chuẩn bị đầy tâm ý dành riêng cho con.

Những dịp như vậy giúp trẻ hiểu rằng mình là một thành viên đặc biệt và quan trọng trong gia đình, đồng thời cũng là cách để những giá trị văn hóa truyền thống được truyền lại.

4. Chuẩn bị một “hũ tiết kiệm niềm vui”

Cha mẹ có thể chuẩn bị cho con một chiếc lọ xinh xắn.

Khuyến khích con viết ra những điều khiến mình vui mỗi ngày rồi bỏ vào đó:

một lời khen, một khám phá thú vị, hay một khoảnh khắc đáng nhớ.

Khi con buồn, hãy mở chiếc lọ ra đọc lại. Điều này giúp trẻ học cách nhận ra và trân trọng những điều tốt đẹp trong cuộc sống.

 

5. Cùng con làm bữa sáng đặc biệt

Khi được tham gia vào quá trình chuẩn bị, trẻ sẽ cảm nhận được niềm vui hợp tác và sự mong chờ cho một ngày mới.

6. Tổ chức “đêm xem phim gia đình”

Mỗi tuần hoặc mỗi tháng, hãy chọn một buổi tối để cả nhà cùng xem một bộ phim.

Tắt bớt đèn, chuẩn bị đồ ăn vặt và cùng ngồi sát nhau trên ghế sofa.

Bộ phim có thể không quá quan trọng, nhưng khoảnh khắc “chúng ta ở bên nhau” mới là điều đáng nhớ.

Những tiếng cười và cảm xúc chia sẻ ấy sẽ trở thành một mảnh ký ức ấm áp trong tuổi thơ của trẻ.

7. Ghi lại hành trình trưởng thành của con

Hãy chụp nhiều ảnh về những khoảnh khắc đáng nhớ của con.

Bạn có thể chuẩn bị một cuốn sổ, dán ảnh vào đó và ghi lại những câu chuyện nhỏ xảy ra lúc chụp.

Những cột mốc như lần đầu biết đi, lần đầu được khen thưởng sẽ trở nên ý nghĩa hơn khi được lưu giữ cẩn thận.

 

8. Mỗi tháng có một “buổi khích lệ trưởng thành”

Chọn một ngày cố định trong tháng để trò chuyện với con về những tiến bộ của con trong thời gian qua.

Ví dụ: con chủ động giúp việc nhà, con không bỏ cuộc khi gặp bài toán khó...

Hãy khen ngợi cụ thể và có thể tặng một phần thưởng nhỏ. Điều này giúp trẻ hiểu rằng sự cố gắng của mình được nhìn thấy và ghi nhận, từ đó có động lực tiếp tục tiến bộ.

9. Tạo một “mật mã gia đình”

Đó có thể là: một câu chào đặc biệt chỉ gia đình hiểu một kiểu đập tay hài hước hay một câu nói bí mật khi bước vào nhà

Những chi tiết nhỏ ấy chính là dấu hiệu của sự gắn kết và cảm giác thuộc về gia đình.

Những ngày bình thường của cuộc sống có thể trôi qua rất nhanh.

Nhưng nếu cha mẹ dùng sự quan tâm để đánh dấu chúng bằng những khoảnh khắc ấm áp, thì theo thời gian, những điều nhỏ bé ấy sẽ trở thành những tọa độ yêu thương trong ký ức tuổi thơ của con.

Minh Uyên (afamily.vn)
Kẻ đánh cắp ước mơ
Kẻ đánh cắp ước mơ

Ngày xưa, có một cậu bé là con trai của một người huấn luyện ngựa nghèo. Dù rất yêu công việc của mình, cha cậu vẫn chật vật kiếm sống để nuôi gia đình.

Ô cửa vỡ
Ô cửa vỡ

Tôi còn nhớ, hồi đó có một bà lão chuyển đến làng Zarechye chúng tôi. Tên bà ấy là Lyudmila Vasilyevna. Bà mua một căn nhà nằm tách biệt hẳn ở phía rìa làng, ngay sát đầm nước cũ. Căn nhà đó bỏ hoang cũng phải bảy năm rồi, tường gỗ đen sạm lại, mái lợp rêu phong, cái cổng thì lủng lẳng chỉ còn một bản lề. Đám đàn bà quê chúng tôi khi ấy cứ ngỡ: chắc là dân thành phố về mua nhà nghỉ mát, rồi bà ấy sẽ làm vườn, trồng hoa dạ yến thảo cho mà xem.

Béo phì ở trẻ nguy hiểm hơn bạn nghĩ
Béo phì ở trẻ nguy hiểm hơn bạn nghĩ

(SKTE) - Trong nhiều gia đình, một đứa trẻ “mũm mĩm” vẫn thường được xem là dấu hiệu của khỏe mạnh. Những câu nói như “trẻ con phải có da có thịt” hay “lớn lên rồi sẽ cao, sẽ gầy lại” vẫn xuất hiện khá phổ biến. Cách nhìn này không phải vô cớ – nó đến từ một giai đoạn mà thiếu dinh dưỡng từng là nỗi lo lớn hơn dư thừa. Nhưng trong bối cảnh hiện nay, khi điều kiện sống thay đổi nhanh, quan niệm ấy đang dần trở nên không còn phù hợp.

CLB 1MILION KIDS - NƠI ƯƠM MẦM TÀI NĂNG, LAN TỎA GIÁ TRỊ TÍCH CỰC CHO THẾ HỆ TRẺ
CLB 1MILION KIDS - NƠI ƯƠM MẦM TÀI NĂNG, LAN TỎA GIÁ TRỊ TÍCH CỰC CHO THẾ HỆ TRẺ

(SKTE) - Trẻ em luôn cần môi trường phát triển toàn diện về tri thức, các kỹ năng sống, sự tự tin và khả năng kết nối cộng đồng. Đến với Câu lạc bộ 1MILLION KIDS, đơn vị đào tạo nghệ thuật - kỹ năng dành cho thiếu nhi, đang dần trở thành một “mảnh ghép” không thể thiếu trong hành trình trưởng thành của các em. 1MILLION KIDS đang dần trở thành một nơi mang tới dấu ấn tích cực trong cộng đồng phụ huynh và các hoạt động đào tạo cho trẻ em.

Rối loạn lo âu ở trẻ em đang tăng mạnh
Rối loạn lo âu ở trẻ em đang tăng mạnh

(SKTE) - Có một nghịch lý đang diễn ra trong xã hội hiện đại: trẻ em hôm nay được chăm sóc tốt hơn mọi thế hệ trước, nhưng lại mong manh về tâm lý hơn bao giờ hết.

Bỏ bữa sáng ở trẻ chuyện nhỏ nhưng không hề nhỏ
Bỏ bữa sáng ở trẻ: chuyện nhỏ nhưng không hề nhỏ

(SKTE) - Trong nhịp sống vội vã của nhiều gia đình hiện nay, bữa sáng đôi khi trở thành phần dễ bị rút gọn nhất trong ngày. Một ly sữa uống vội, một chiếc bánh ăn trên đường, thậm chí là bỏ qua hoàn toàn. Điều này thường được xem là “không đáng kể”. Nhưng nếu nhìn từ góc độ phát triển, bữa sáng không chỉ là một bữa ăn – mà là điểm khởi đầu cho cả một ngày vận hành của cơ thể và não bộ.

Logo Tạp chí Sức khỏe trẻ em
© Bản quyền 2024 Sức khỏe Trẻ em
Hotline: Hà Nội - (024) 37 765 156 / TP HCM - 0936813116