5 bữa sáng đủ chất và dễ chế biến cho trẻ đến trường

(SKTE) - Thức đến 3–4 giờ sáng, ngủ vài tiếng rồi tiếp tục học tập, làm thêm đã trở thành nhịp sống quen thuộc của nhiều sinh viên hiện nay. Điều đáng lo là không ít người trẻ xem mất ngủ như một phần “bình thường” của tuổi trẻ mà không nhận ra cơ thể và não bộ đang âm thầm kiệt sức.

(SKTE)- Nhiều cha mẹ nghĩ rằng chỉ cần trẻ ăn được, tăng cân hoặc ít bệnh là đã khỏe mạnh. Nhưng trong thực tế, có những đứa trẻ nhìn bên ngoài hoàn toàn bình thường nhưng cơ thể lại đang thiếu hụt dinh dưỡng kéo dài theo cách rất âm thầm. Điều đáng lo là các dấu hiệu ban đầu thường không quá rõ ràng, diễn ra từ từ nên dễ bị xem là “cơ địa”, “biếng ăn theo giai đoạn” hoặc “lớn lên sẽ tự hết”.

(SKTE) - Trẻ sơ sinh, đặc biệt là nhóm dưới 3 tháng tuổi, là đối tượng có nguy cơ cao gặp các biến chứng nghiêm trọng và tử vong do bệnh ho gà. Để bảo vệ trẻ trong giai đoạn chưa đủ tuổi chủng ngừa, các chuyên gia y tế khuyến nghị phụ nữ mang thai cần chủ động tiêm vắc-xin phòng bệnh.

(SKTE) - Các bác sĩ Trung tâm Tim mạch - Bệnh viện E vừa thực hiện thành công bằng kỹ thuật thay van động mạch chủ qua da (TAVI) cho hai bệnh nhân 91 tuổi và 74 tuổi, đều mắc hẹp khít van động mạch chủ, suy tim nặng và cần can thiệp sớm. Đây là phương pháp can thiệp tim mạch hiện đại, ít xâm lấn, giúp rút ngắn thời gian hồi phục và giảm nguy cơ biến chứng.

(SKTE) - Không có cha mẹ nào muốn làm hại con mình. Phần lớn những điều người lớn làm đều bắt đầu từ tình yêu, từ nỗi lo và mong muốn con có tương lai tốt hơn. Nhưng trong thực tế, có những thói quen được duy trì mỗi ngày dưới danh nghĩa “vì con”, lại đang tạo ra áp lực tâm lý, làm suy giảm sự tự tin và ảnh hưởng đến quá trình trưởng thành của trẻ theo cách rất âm thầm.

Nhiều phụ huynh chỉ tập trung bồi bổ cho con ở tuổi dậy thì mà bỏ qua 1.000 ngày đầu đời, đây là giai đoạn được bác sĩ đánh giá quan trọng nhất để phát triển chiều cao.

(SKTE) - Viêm phế quản là một trong những bệnh lý đường hô hấp thường gặp nhất ở trẻ nhỏ, đặc biệt vào các thời điểm giao mùa. Nắm vững những nguyên tắc chăm sóc khoa học tại nhà sẽ giúp quá trình phục hồi của trẻ diễn ra nhanh chóng, đồng thời giảm thiểu nguy cơ biến chứng.

Tiêu thụ quá mức đường và chất tạo ngọt trong bữa ăn học đường không chỉ gây ra các vấn đề trước mắt như sâu răng hay giảm tập trung, mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính trong tương lai.

(SKTE) - Có những đứa trẻ lớn lên mà chưa từng bị đánh một trận quá nặng. Không có thương tích nghiêm trọng. Không có câu chuyện nào đủ lớn để người ngoài nhìn vào và lập tức gọi tên là “bạo hành”. Nhưng tuổi thơ của các em lại được bao phủ bởi cảm giác căng thẳng kéo dài: sợ tiếng quát lớn, sợ làm sai, sợ khiến người lớn thất vọng, sợ bầu không khí trong nhà bất ngờ trở nên nặng nề.

(SKTE) - Trong nhiều gia đình, một đứa trẻ “mũm mĩm” vẫn thường được xem là dấu hiệu của khỏe mạnh. Những câu nói như “trẻ con phải có da có thịt” hay “lớn lên rồi sẽ cao, sẽ gầy lại” vẫn xuất hiện khá phổ biến. Cách nhìn này không phải vô cớ – nó đến từ một giai đoạn mà thiếu dinh dưỡng từng là nỗi lo lớn hơn dư thừa. Nhưng trong bối cảnh hiện nay, khi điều kiện sống thay đổi nhanh, quan niệm ấy đang dần trở nên không còn phù hợp.