Chủ Nhật, 17/11/2024 16:04 (GMT+7)

Bất ngờ công dụng của lá chuối, nhiều người không biết

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, việc sử dụng lá chuối thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và phòng ngừa bệnh tật.
Ảnh đại diện tin bài

Lá của cây chuối có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Chúng rất giàu các hợp chất có nguồn gốc thực vật được gọi là polyphenol, một loại chất chống oxy hóa chống lại các bệnh do các gốc tự do trong cơ thể gây ra. Chúng chứa một loại polyphenol độc đáo gọi là epigallocatechin gallate, hay EGCG, thuộc họ catechin. Chất này có đặc tính chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do.

 
Bat ngo cong dung cua la chuoi, nhieu nguoi khong biet
 
 
Ảnh minh họa.
 
Lá chuối cũng là một nguồn cung cấp protein và carbohydrate tuyệt vời. Lá chuối có chứa hàm lượng chất béo thấp.
 
Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời của lá chuối đối với sức khỏe:
 
Giúp làn da khỏe mạnh
 
Một trong những công dụng lá chuối có một không hai là nó có thể giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh. Mặt nạ lá chuối đã được sử dụng trong spa truyền thống để giúp duy trì một làn da mềm mại và tươi sáng.
 
Lá chuối tươi rất giàu những hợp chất thiên nhiên từ thực vật được gọi là polyphenol như EGCG (cũng được biết có mặt trong trà xanh). Đây là chất chống oxy hóa tự nhiên, bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh, trong đó có ung thư.
 
Lá tươi được nghiền nát bằng máy xay hoặc cối, sau đó đắp lên mặt (hoặc khắp cơ thể). Các chất chống oxy hóa và allantoin giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm trên da như các đốm đen, nếp nhăn, giảm mụn trứng cá, chữa kích ứng da và giữ cho làn da luôn mềm mại và ẩm ướt.
 
Cải thiện khả năng miễn dịch
 
Lá chuối là kho tàng các chất chống oxy hóa tự nhiên, đặc biệt là polyphenol và flavonoid. Chất chống oxy hóa này có thể ức chế sự hình thành các gốc tự do và sau đó làm giảm căng thẳng oxy hóa đồng thời cải thiện chức năng miễn dịch Cơ chế hoạt động của các chất chống oxy hóa trong lá chuối vô cùng hiệu quả.
 
Nhờ khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch, lá chuối giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh khác một cách hiệu quả. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, việc sử dụng lá chuối thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và phòng ngừa bệnh tật.
 
Bat ngo cong dung cua la chuoi, nhieu nguoi khong biet-Hinh-2
Ảnh minh họa.
Tăng sức đề kháng
 
Một lợi ích khác của lá chuối là giúp hạ nhiệt và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Hàm lượng allantoin trong lá chuối rất hữu ích cho hệ thống miễn dịch.
 
Hỗ trợ tiêu hóa
 
 
Các chất có trong lá chuối giúp làm dịu dạ dày, giảm tình trạng đầy hơi và khó tiêu.
 
Khi sử dụng lá chuối gói xung quanh các món ăn trong quá trình nấu nướng, các chất dinh dưỡng trong thức ăn được bảo quản tốt hơn, giúp cơ thể hấp thụ hiệu quả.
 
Chống viêm
 
Các hợp chất trong lá chuối có tính chống viêm, có thể giúp giảm viêm trong cơ thể. Nhờ đó, chúng ta có thể dùng lá chuối để hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến viêm, đặc biệt là các bệnh về khớp.
 
Bat ngo cong dung cua la chuoi, nhieu nguoi khong biet-Hinh-3
Ảnh minh họa.
Hỗ trợ chữa lành bệnh dạ dày
 
Lá chuối có đặc tính tăng cường tiêu hóa, có tác dụng điều trị và ngăn ngừa bệnh tiêu chảy, kiết lỵ.
 
Để dùng lá chuối giúp tăng cường hệ tiêu hóa, hãy hòa một ít lá chuối vào nước nóng hoặc đun sôi nước với lá chuối, sau đó để nguội rồi uống dần. Nó giúp làm giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi và axit, giúp hỗ trợ điều trị loét dạ dày.
 
Lưu ý khi sử dụng lá chuối
 
Một số người có thể bị dị ứng với lá chuối hoặc các hợp chất có trong lá chuối, dẫn đến các phản ứng dị ứng như ngứa, đỏ hoặc phát ban.
 
Đối với những người có làn da nhạy cảm, việc sử dụng trực tiếp chiết xuất lá chuối hoặc mặt nạ có thể gây kích ứng hoặc khó chịu, đặc biệt là nếu lá không được làm sạch đúng cách hoặc nếu sử dụng ở dạng cô đặc.
 
Nếu lá chuối không được làm sạch đúng cách, chúng có thể mang theo bụi bẩn, thuốc trừ sâu hoặc các chất gây ô nhiễm khác có thể gây ra rủi ro cho sức khỏe. Do đó, cần luôn rửa sạch lá chuối trước khi sử dụng, cho dù để nấu ăn hay bôi ngoài da .
 
0
Phòng khám Đa khoa Thuận Kiều tiếp nhận khám sức khỏe miễn phí cho người dân phường Minh Phụng- TP HCM
Phòng khám Đa khoa Thuận Kiều tiếp nhận khám sức khỏe miễn phí cho người dân phường Minh Phụng- TP HCM

(SKTE) - Thực hiện chương trình khám sức khỏe định kỳ cho người dân trên địa bàn phường Minh Phụng, TP.HCM, Phòng khám Đa khoa Thuận Kiều là một trong những đơn vị tiếp nhận và thực hiện khám hoàn toàn miễn phí. Hoạt động góp phần đưa dịch vụ chăm sóc sức khỏe ban đầu đến gần hơn với người dân, đặc biệt trong công tác sàng lọc, phát hiện sớm nguy cơ bệnh lý và nâng cao ý thức phòng bệnh từ cộng đồng.

Dạy trẻ trung thực Đừng đợi đến phòng thi mới nói về đạo đức
Dạy trẻ trung thực: Đừng đợi đến phòng thi mới nói về đạo đức

(SKTE) - Trung thực trong học tập không bắt đầu từ ngày trẻ bước vào phòng thi. Nó bắt đầu sớm hơn rất nhiều: từ lúc trẻ dám nhận mình làm vỡ một chiếc ly, dám nói chưa làm bài, dám thừa nhận điểm kém, dám kể với cha mẹ rằng hôm nay mình mắc lỗi. Nếu người lớn chỉ nói về đạo đức khi kỳ thi đến gần, có thể chúng ta đã đến muộn.

Trẻ dưới 6 tuổi được khám sức khỏe định kỳ miễn phí
Trẻ dưới 6 tuổi được khám sức khỏe định kỳ miễn phí

(SKTE) - Bộ Y tế vừa ban hành hướng dẫn chuyên môn mới, quy định 100% trẻ em dưới 6 tuổi trên cả nước sẽ được khám sức khỏe định kỳ miễn phí ít nhất một lần mỗi năm nhằm theo dõi thể trạng và phát hiện sớm các nguy cơ bệnh lý.

Cách phân biệt cảm cúm thông thường và sốt xuất huyết Dengue
Cách phân biệt cảm cúm thông thường và sốt xuất huyết Dengue

(SKTE) - Các triệu chứng ban đầu của sốt xuất huyết Dengue thường dễ bị nhầm lẫn với cảm cúm hoặc sốt virus thông thường, dẫn đến tâm lý chủ quan trong cộng đồng. Việc nhận diện sớm đúng bệnh lý và giám sát chặt chẽ các dấu hiệu chuyển nặng — đặc biệt là khi người bệnh vừa dứt cơn sốt — là yếu tố tiên quyết để ngăn chặn các biến chứng đe dọa tính mạng.

10 cách diệt lăng quăng tận gốc, phòng sốt xuất huyết tại nhà
10 cách diệt lăng quăng tận gốc, phòng sốt xuất huyết tại nhà

(SKTE) - Loại bỏ lăng quăng (bọ gậy) là biện pháp cốt lõi, chủ động và tiết kiệm nhất để phòng chống bệnh sốt xuất huyết. Dưới đây là 10 giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả mà các gia đình cần thực hiện thường xuyên để bảo vệ không gian sống.

Cảnh báo Y khoa Nhổ răng cho người cao tuổi
Cảnh báo Y khoa: Nhổ răng cho người cao tuổi

(SKTE) - Nhổ răng khôn thường được nhìn nhận là một can thiệp nha khoa cơ bản, nhưng đối với bệnh nhân lớn tuổi, thủ thuật này có thể là yếu tố khởi phát những biến chứng toàn thân nghiêm trọng như sốc nhiễm khuẩn. Do đó, việc tuân thủ nghiêm ngặt các chỉ định xét nghiệm cận lâm sàng trước can thiệp là nguyên tắc an toàn mang tính bắt buộc.

Sức khỏe cộng đồng bắt đầu từ những lựa chọn rất cá nhân
Sức khỏe cộng đồng bắt đầu từ những lựa chọn rất cá nhân

(SKTE) - Mỗi khi nhắc đến sức khỏe cộng đồng, nhiều người thường nghĩ đến những điều rất lớn: bệnh viện hiện đại, đội ngũ bác sĩ giỏi, công nghệ y học tiên tiến hay các chính sách y tế quy mô quốc gia. Đó đều là những yếu tố quan trọng. Nhưng nếu nhìn từ góc độ y tế công cộng, sức khỏe của một xã hội không chỉ được quyết định trong bệnh viện hay trên bàn làm việc của các nhà hoạch định chính sách. Nó được hình thành từ những lựa chọn rất bình thường của mỗi người, mỗi ngày.

Khám sức khỏe toàn dân tại Hà Nội số hóa hồ sơ Y tế
Khám sức khỏe toàn dân tại Hà Nội số hóa hồ sơ Y tế

(SKTE) - Từ tháng 7/2026, Hà Nội chính thức khởi động chiến dịch khám sức khỏe và tầm soát miễn phí quy mô lớn nhất từ trước đến nay tại 126 xã, phường. Chương trình không chỉ tập trung nâng cao chất lượng y tế cơ sở mà còn hướng tới mục tiêu đồng bộ hóa hồ sơ quản lý sức khỏe cá nhân trên nền tảng VNeID.

Logo Tạp chí Sức khỏe trẻ em
© Bản quyền 2024 Sức khỏe Trẻ em
Hotline: Hà Nội - (024) 37 765 156 / TP HCM - 0936813116