Thứ Năm, 05/02/2026 15:48 (GMT+7)

Thời điểm quyết định chiều cao và trí thông minh của trẻ

1.000 ngày đầu đời, tính từ giai đoạn bào thai đến khi trẻ tròn 2 tuổi được xem là “giai đoạn vàng” quyết định sự phát triển thể chất, đặc biệt là chiều cao và trí tuệ của trẻ.
Ảnh đại diện tin bài

Dinh dưỡng 1.000 ngày đầu đời của trẻ quan trọng đến việc phát triển chiều cao và trí tuệ. Ảnh: WebMD

Nếu được nuôi dưỡng đúng cách trong giai đoạn này, trẻ sẽ có hệ miễn dịch tốt, phát huy tối đa tiềm năng thể chất và trí tuệ trong tương lai. Dinh dưỡng hợp lý giúp giảm khoảng 20% nguy cơ tử vong ở trẻ dưới 5 tuổi, đồng thời cải thiện chỉ số thông minh và khả năng học tập.

Ngược lại, việc chăm sóc và nuôi dưỡng không phù hợp trong 1.000 ngày đầu đời có thể khiến trẻ bỏ lỡ cơ hội phát triển tối ưu, đặc biệt về chiều cao.

Theo bác sĩ Hồ Thị Hồng, Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật (CDC) Đồng Nai), để hỗ trợ trẻ tăng trưởng tốt trong 1.000 ngày đầu đời, phụ huynh cần chú trọng chăm sóc toàn diện từ dinh dưỡng đến môi trường sống. Ngay từ thai kỳ, phụ nữ mang thai cần ăn uống đa dạng, đảm bảo đủ các nhóm chất, tăng cân hợp lý khoảng 10-12 kg, đồng thời bổ sung sắt và acid folic theo khuyến cáo.

Trường hợp nghén nhiều, ăn uống kém cần được tư vấn bổ sung thêm sữa, vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Sau sinh, trẻ cần được bú sữa mẹ sớm và bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu, tiếp tục duy trì đến 18-24 tháng tuổi để tăng cường miễn dịch và phát triển thể chất.

Khi tròn 6 tháng, trẻ nên được ăn dặm đúng thời điểm với chế độ ăn cân đối, đa dạng thực phẩm, tăng dần về lượng và độ đặc theo độ tuổi, song song với việc tiếp tục bú mẹ và uống đủ nước. Bên cạnh dinh dưỡng, môi trường sống an toàn, đủ ánh sáng, không gian vận động phù hợp cùng việc phòng tránh các bệnh nhiễm khuẩn cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng chiều cao.

Trẻ cần được khuyến khích vận động thường xuyên, ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 22h và duy trì giờ ngủ ổn định để hormone tăng trưởng được tiết ra hiệu quả.

Bác sĩ Hồng cũng lưu ý phụ huynh nên theo dõi cân nặng, chiều cao của trẻ hàng tháng nhằm phát hiện sớm dấu hiệu chậm phát triển. Nếu bỏ lỡ giai đoạn 1.000 ngày vàng, trẻ sẽ chịu nhiều thiệt thòi trong quá trình tăng trưởng, đặc biệt là về chiều cao.

Nguyễn THuận (znews.vn)
Phòng ngừa khuyết tật bẩm sinh từ cơ chế bệnh sinh đến chiến lược can thiệp sớm
Phòng ngừa khuyết tật bẩm sinh từ cơ chế bệnh sinh đến chiến lược can thiệp sớm

(SKTE) - Mỗi đứa trẻ khi chào đời đều mang theo niềm hy vọng vô bờ bến của gia đình. Thế nhưng, thực tế lâm sàng cho thấy mỗi năm tại Việt Nam có khoảng 41.000 trẻ em sinh ra mắc các dị tật bẩm sinh. Đằng sau những con số thống kê lạnh lùng ấy là gánh nặng bệnh tật dai dẳng và nỗi đau tinh thần của hàng ngàn gia đình. Tuy nhiên, y học hiện đại đã chứng minh một thực tế đầy lạc quan, phần lớn các nguyên nhân gây khuyết tật – từ những tổn thương thần kinh nghiêm trọng đến các khiếm khuyết hình thể – hoàn toàn nằm trong tầm kiểm soát nếu chúng ta có sự can thiệp y tế và dự phòng chuẩn xác ngay từ giai đoạn bào thai.

Bộ Y tế yêu cầu siết chặt an toàn thực phẩm dịp Tết
Bộ Y tế yêu cầu siết chặt an toàn thực phẩm dịp Tết

Bộ Y tế đề nghị các địa phương, đơn vị xây dựng kế hoạch và triển khai biện pháp bảo đảm an toàn thực phẩm, giám sát nguy cơ, phòng ngừa ngộ độc thực phẩm, đặc biệt trong dịp Tết Nguyên đán sắp đến và mùa lễ hội...

Cha mẹ căng thẳng – trẻ em tổn thương Góc nhìn y tế về sức khỏe tinh thần gia đình
Cha mẹ căng thẳng – trẻ em tổn thương: Góc nhìn y tế về sức khỏe tinh thần gia đình

(SKTE) – Từ thực tiễn nhiều năm làm việc trong lĩnh vực y tế, đặc biệt ở tuyến chăm sóc ban đầu, có thể thấy rõ: không ít vấn đề sức khỏe của trẻ em bắt nguồn không phải từ cơ thể, mà từ trạng thái tinh thần căng thẳng của cha mẹ. Trẻ em có thể im lặng, nhưng luôn cảm nhận rất rõ bầu không khí mình đang lớn lên trong đó.

Chăm sóc sức khỏe, tăng cường miễn dịch cho trẻ sinh mổ
Chăm sóc sức khỏe, tăng cường miễn dịch cho trẻ sinh mổ

(SKTE) - Hệ miễn dịch của trẻ sinh mổ thường kém linh hoạt, và cần một khoảng thời gian dài để bắt kịp trẻ sinh thường, trong khi giai đoạn đầu đời con lại còn quá non nớt mong manh để chờ đợi. Vì vậy, trẻ sinh mổ cần được bảo vệ bằng một chiến lược "phòng thủ chủ động" để hạn chế tối đa sự tấn công của các tác nhân gây bệnh từ môi trường. Các bậc cha mẹ cần chú ý làm theo lời khuyên của bác sĩ, chú trọng chăm sóc sức khỏe, tăng cường miễn dịch cho trẻ sinh mổ.

Hà Nội miễn phí vaccine Rota cho trẻ từ đầu năm 2026
Hà Nội miễn phí vaccine Rota cho trẻ từ đầu năm 2026

(SKTE) - Từ đầu năm 2026, Hà Nội chính thức triển khai uống vaccine Rota miễn phí cho trẻ dưới 1 tuổi trong Chương trình Tiêm chủng mở rộng. Đây là bước ngoặt quan trọng giúp giảm gánh nặng chi phí cho phụ huynh và chủ động phòng ngừa virus Rota – nguyên nhân hàng đầu gây tiêu chảy cấp nhập viện ở trẻ nhỏ.

Logo Tạp chí Sức khỏe trẻ em
© Bản quyền 2024 Sức khỏe Trẻ em
Hotline: Hà Nội - (024) 37 765 156 / TP HCM - 0936813116
Logo Tạp chí Sức khỏe trẻ em
Tạp chí Sức khỏe Trẻ em
Địa chỉ: 42 Ngô Thì Nhậm, Hà Nội.
Điện thoại:  0988158008; 0971251286.
Email: suckhoetreem2024@gmail.com.
Giấy phép số 298/GP-BTTTT, ngày 6/10/2024 của Bộ Thông tin và Truyền thông.
STK: 0021000568719, Ngân hàng Vietcombank
Ghi rõ nguồn Sức khỏe Trẻ em khi phát hành lại thông tin từ website này.
Thiết kế bởi Tập đoàn Trí Nam
Tổng biên tập: TS. Trần Doãn Tiến.
Phó Tổng Biên tập: TS. Nguyễn Văn Minh.
Ủy viên Ban biên tập: Nguyễn Thanh Cao
Trưởng VP đại diện tại TP HCM: TS Nguyễn Chí Tân
P. Trưởng ban Thư ký tòa soạn: Lê Minh Nam.
Tổ chức sự kiện: Nguyễn Văn Mạnh, P. Giám đốc Trung tâm Media
Trị sự: Đoàn Thanh Hà, P. Trưởng ban Trị sự