Thứ Năm, 05/02/2026 15:48 (GMT+7)

Thời điểm quyết định chiều cao và trí thông minh của trẻ

1.000 ngày đầu đời, tính từ giai đoạn bào thai đến khi trẻ tròn 2 tuổi được xem là “giai đoạn vàng” quyết định sự phát triển thể chất, đặc biệt là chiều cao và trí tuệ của trẻ.
Ảnh đại diện tin bài

Dinh dưỡng 1.000 ngày đầu đời của trẻ quan trọng đến việc phát triển chiều cao và trí tuệ. Ảnh: WebMD

Nếu được nuôi dưỡng đúng cách trong giai đoạn này, trẻ sẽ có hệ miễn dịch tốt, phát huy tối đa tiềm năng thể chất và trí tuệ trong tương lai. Dinh dưỡng hợp lý giúp giảm khoảng 20% nguy cơ tử vong ở trẻ dưới 5 tuổi, đồng thời cải thiện chỉ số thông minh và khả năng học tập.

Ngược lại, việc chăm sóc và nuôi dưỡng không phù hợp trong 1.000 ngày đầu đời có thể khiến trẻ bỏ lỡ cơ hội phát triển tối ưu, đặc biệt về chiều cao.

Theo bác sĩ Hồ Thị Hồng, Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật (CDC) Đồng Nai), để hỗ trợ trẻ tăng trưởng tốt trong 1.000 ngày đầu đời, phụ huynh cần chú trọng chăm sóc toàn diện từ dinh dưỡng đến môi trường sống. Ngay từ thai kỳ, phụ nữ mang thai cần ăn uống đa dạng, đảm bảo đủ các nhóm chất, tăng cân hợp lý khoảng 10-12 kg, đồng thời bổ sung sắt và acid folic theo khuyến cáo.

Trường hợp nghén nhiều, ăn uống kém cần được tư vấn bổ sung thêm sữa, vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Sau sinh, trẻ cần được bú sữa mẹ sớm và bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu, tiếp tục duy trì đến 18-24 tháng tuổi để tăng cường miễn dịch và phát triển thể chất.

Khi tròn 6 tháng, trẻ nên được ăn dặm đúng thời điểm với chế độ ăn cân đối, đa dạng thực phẩm, tăng dần về lượng và độ đặc theo độ tuổi, song song với việc tiếp tục bú mẹ và uống đủ nước. Bên cạnh dinh dưỡng, môi trường sống an toàn, đủ ánh sáng, không gian vận động phù hợp cùng việc phòng tránh các bệnh nhiễm khuẩn cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng chiều cao.

Trẻ cần được khuyến khích vận động thường xuyên, ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 22h và duy trì giờ ngủ ổn định để hormone tăng trưởng được tiết ra hiệu quả.

Bác sĩ Hồng cũng lưu ý phụ huynh nên theo dõi cân nặng, chiều cao của trẻ hàng tháng nhằm phát hiện sớm dấu hiệu chậm phát triển. Nếu bỏ lỡ giai đoạn 1.000 ngày vàng, trẻ sẽ chịu nhiều thiệt thòi trong quá trình tăng trưởng, đặc biệt là về chiều cao.

Nguyễn THuận (znews.vn)
Cảnh báo Y khoa Nhổ răng cho người cao tuổi
Cảnh báo Y khoa: Nhổ răng cho người cao tuổi

(SKTE) - Nhổ răng khôn thường được nhìn nhận là một can thiệp nha khoa cơ bản, nhưng đối với bệnh nhân lớn tuổi, thủ thuật này có thể là yếu tố khởi phát những biến chứng toàn thân nghiêm trọng như sốc nhiễm khuẩn. Do đó, việc tuân thủ nghiêm ngặt các chỉ định xét nghiệm cận lâm sàng trước can thiệp là nguyên tắc an toàn mang tính bắt buộc.

Sức khỏe cộng đồng bắt đầu từ những lựa chọn rất cá nhân
Sức khỏe cộng đồng bắt đầu từ những lựa chọn rất cá nhân

(SKTE) - Mỗi khi nhắc đến sức khỏe cộng đồng, nhiều người thường nghĩ đến những điều rất lớn: bệnh viện hiện đại, đội ngũ bác sĩ giỏi, công nghệ y học tiên tiến hay các chính sách y tế quy mô quốc gia. Đó đều là những yếu tố quan trọng. Nhưng nếu nhìn từ góc độ y tế công cộng, sức khỏe của một xã hội không chỉ được quyết định trong bệnh viện hay trên bàn làm việc của các nhà hoạch định chính sách. Nó được hình thành từ những lựa chọn rất bình thường của mỗi người, mỗi ngày.

Khám sức khỏe toàn dân tại Hà Nội số hóa hồ sơ Y tế
Khám sức khỏe toàn dân tại Hà Nội số hóa hồ sơ Y tế

(SKTE) - Từ tháng 7/2026, Hà Nội chính thức khởi động chiến dịch khám sức khỏe và tầm soát miễn phí quy mô lớn nhất từ trước đến nay tại 126 xã, phường. Chương trình không chỉ tập trung nâng cao chất lượng y tế cơ sở mà còn hướng tới mục tiêu đồng bộ hóa hồ sơ quản lý sức khỏe cá nhân trên nền tảng VNeID.

Sốt xuất huyết gia tăng Những dấu hiệu cảnh báo tuyệt đối không được chủ quan
Sốt xuất huyết gia tăng: Những dấu hiệu cảnh báo tuyệt đối không được chủ quan

(SKTE) - Trong bối cảnh số ca mắc sốt xuất huyết đang có xu hướng tăng nhanh tại nhiều địa phương do thời tiết giao mùa, việc nhận biết kịp thời các triệu chứng là điều kiện tiên quyết để điều trị hiệu quả. Cơ quan y tế khuyến cáo người dân cần đến ngay cơ sở y tế khi có dấu hiệu cảnh báo, tuyệt đối không tự ý xử trí tại nhà để tránh các biến chứng đe dọa tính mạng.

Trẻ tăng động giảm chú ý hiểu đúng để đồng hành
Trẻ tăng động giảm chú ý: hiểu đúng để đồng hành

(SKTE) - Một đứa trẻ không ngồi yên, hay quên, dễ mất tập trung, nói chen, làm việc bốc đồng không đơn giản chỉ là “hư”, “lười” hay “thiếu kỷ luật”. Với một số trẻ, đó có thể là biểu hiện của rối loạn tăng động giảm chú ý, thường được gọi là ADHD. Điều quan trọng là người lớn cần hiểu đúng để không gắn nhãn sai, cũng không bỏ lỡ thời điểm hỗ trợ trẻ.

Bộ Y tế đề xuất sàng lọc 90 bệnh bẩm sinh
Bộ Y tế đề xuất sàng lọc 90 bệnh bẩm sinh

(SKTE) - Nhằm tối ưu hóa công nghệ chẩn đoán hiện đại và giảm thiểu tỷ lệ dị tật bẩm sinh, Bộ Y tế đang đưa ra dự thảo đề xuất mở rộng danh mục sàng lọc, chẩn đoán và điều trị trước sinh, sơ sinh lên con số 90 bệnh lý.

Học để đổi đời Giấc mơ bình dị của nhiều gia đình Việt
Học để đổi đời: Giấc mơ bình dị của nhiều gia đình Việt

(SKTE) - Có một điều rất đặc biệt trong đời sống của người Việt Nam: dù cuộc sống còn nhiều thiếu thốn đến đâu, khoản tiền dành cho việc học của con thường là khoản cuối cùng cha mẹ nghĩ đến chuyện cắt giảm. Có thể căn nhà còn dột, chiếc xe đã cũ, bữa cơm còn đạm bạc hay những bộ quần áo được mặc đi mặc lại nhiều năm, nhưng chỉ cần con còn muốn học, nhiều bậc cha mẹ vẫn sẵn sàng gánh thêm một công việc, thức khuya dậy sớm hay chấp nhận hy sinh những nhu cầu của chính mình.

Logo Tạp chí Sức khỏe trẻ em
© Bản quyền 2024 Sức khỏe Trẻ em
Hotline: Hà Nội - (024) 37 765 156 / TP HCM - 0936813116