Thứ Năm, 05/02/2026 15:48 (GMT+7)

Thời điểm quyết định chiều cao và trí thông minh của trẻ

1.000 ngày đầu đời, tính từ giai đoạn bào thai đến khi trẻ tròn 2 tuổi được xem là “giai đoạn vàng” quyết định sự phát triển thể chất, đặc biệt là chiều cao và trí tuệ của trẻ.
Ảnh đại diện tin bài

Dinh dưỡng 1.000 ngày đầu đời của trẻ quan trọng đến việc phát triển chiều cao và trí tuệ. Ảnh: WebMD

Nếu được nuôi dưỡng đúng cách trong giai đoạn này, trẻ sẽ có hệ miễn dịch tốt, phát huy tối đa tiềm năng thể chất và trí tuệ trong tương lai. Dinh dưỡng hợp lý giúp giảm khoảng 20% nguy cơ tử vong ở trẻ dưới 5 tuổi, đồng thời cải thiện chỉ số thông minh và khả năng học tập.

Ngược lại, việc chăm sóc và nuôi dưỡng không phù hợp trong 1.000 ngày đầu đời có thể khiến trẻ bỏ lỡ cơ hội phát triển tối ưu, đặc biệt về chiều cao.

Theo bác sĩ Hồ Thị Hồng, Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật (CDC) Đồng Nai), để hỗ trợ trẻ tăng trưởng tốt trong 1.000 ngày đầu đời, phụ huynh cần chú trọng chăm sóc toàn diện từ dinh dưỡng đến môi trường sống. Ngay từ thai kỳ, phụ nữ mang thai cần ăn uống đa dạng, đảm bảo đủ các nhóm chất, tăng cân hợp lý khoảng 10-12 kg, đồng thời bổ sung sắt và acid folic theo khuyến cáo.

Trường hợp nghén nhiều, ăn uống kém cần được tư vấn bổ sung thêm sữa, vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Sau sinh, trẻ cần được bú sữa mẹ sớm và bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu, tiếp tục duy trì đến 18-24 tháng tuổi để tăng cường miễn dịch và phát triển thể chất.

Khi tròn 6 tháng, trẻ nên được ăn dặm đúng thời điểm với chế độ ăn cân đối, đa dạng thực phẩm, tăng dần về lượng và độ đặc theo độ tuổi, song song với việc tiếp tục bú mẹ và uống đủ nước. Bên cạnh dinh dưỡng, môi trường sống an toàn, đủ ánh sáng, không gian vận động phù hợp cùng việc phòng tránh các bệnh nhiễm khuẩn cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng chiều cao.

Trẻ cần được khuyến khích vận động thường xuyên, ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 22h và duy trì giờ ngủ ổn định để hormone tăng trưởng được tiết ra hiệu quả.

Bác sĩ Hồng cũng lưu ý phụ huynh nên theo dõi cân nặng, chiều cao của trẻ hàng tháng nhằm phát hiện sớm dấu hiệu chậm phát triển. Nếu bỏ lỡ giai đoạn 1.000 ngày vàng, trẻ sẽ chịu nhiều thiệt thòi trong quá trình tăng trưởng, đặc biệt là về chiều cao.

Nguyễn THuận (znews.vn)
Những dấu hiệu béo phì sớm ở trẻ em thường bị bỏ qua
Những dấu hiệu béo phì sớm ở trẻ em thường bị bỏ qua

(SKTE) - Béo phì ở trẻ em đang là một vấn đề sức khỏe cộng đồng đáng lo ngại, song nhiều phụ huynh vẫn nhầm lẫn giữa sự phát triển thể chất bình thường và nguy cơ thừa cân. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường giúp gia đình kịp thời điều chỉnh lối sống, ngăn ngừa các hệ lụy sức khỏe lâu dài cho trẻ.

Dấu hiệu dậy thì sớm và muộn ở trẻ
Dấu hiệu dậy thì sớm và muộn ở trẻ

(SKTE) - Dậy thì là cột mốc phát triển sinh lý quan trọng. Việc nhận biết đúng các dấu hiệu dậy thì sớm hoặc muộn giúp phụ huynh có hướng chăm sóc và đưa trẻ tiếp cận y tế kịp thời.

Sức khỏe là vốn xã hội Tại sao lãnh đạo kinh tế phải hiểu y tế
Sức khỏe là vốn xã hội: Tại sao lãnh đạo kinh tế phải hiểu y tế?

(SKTE) -Trong bối cảnh kinh tế toàn cầu ngày càng phụ thuộc vào chất lượng nguồn nhân lực và khả năng chống chịu của hệ thống xã hội, sức khỏe cộng đồng không còn chỉ là vấn đề của ngành y tế mà đã trở thành một yếu tố cấu thành năng lực cạnh tranh quốc gia. Bài viết phân tích sức khỏe dưới góc nhìn “vốn xã hội” và “vốn con người”, từ đó chỉ ra rằng lãnh đạo kinh tế nếu không hiểu y tế sẽ khó xây dựng được các chiến lược phát triển bền vững. Thông qua phân tích kinh nghiệm quốc tế và các bài học từ đại dịch COVID-19, bài viết đề xuất cách tiếp cận liên ngành trong hoạch định chính sách, trong đó y tế phải được coi là một trụ cột của chiến lược phát triển kinh tế – xã hội.

Số ca mắc sởi tại Mỹ vượt mốc 1 200 ca
Số ca mắc sởi tại Mỹ vượt mốc 1.200 ca

(SKTE) - Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) vừa cập nhật dữ liệu mới nhất, ghi nhận hơn 1.280 ca mắc sởi trên toàn quốc tính đến đầu tháng 3/2026. Đáng chú ý, tỷ lệ bệnh nhân chưa tiêm chủng hoặc không rõ tiền sử tiêm chủng chiếm tới 92%, tiếp tục gióng lên hồi chuông cảnh báo về nguy cơ lây lan dịch bệnh trong cộng đồng.

Đào tạo y khoa trong kỷ nguyên số Từ kiến thức chuyên môn đến năng lực hệ thống
Đào tạo y khoa trong kỷ nguyên số: Từ kiến thức chuyên môn đến năng lực hệ thống

(SKTE)- Chuyển đổi số đang làm thay đổi căn bản phương thức cung ứng dịch vụ y tế, nhưng sự thay đổi sâu sắc hơn lại nằm ở yêu cầu đối với nguồn nhân lực. Nếu trước đây đào tạo y khoa tập trung vào tích lũy kiến thức và kỹ năng lâm sàng, thì trong kỷ nguyên dữ liệu và quản trị rủi ro, điều hệ thống cần không chỉ là bác sĩ giỏi chuyên môn, mà là những chuyên gia hiểu cấu trúc vận hành, biết phân tích dữ liệu và có tư duy hệ thống. Đào tạo y khoa vì thế phải dịch chuyển từ truyền thụ kiến thức sang hình thành năng lực quản trị trong môi trường y tế phức hợp.

Phụ nữ – kiến trúc sư thầm lặng của sức khỏe thế hệ Từ trách nhiệm gia đình đến trụ cột phát triển quốc gia
Phụ nữ – kiến trúc sư thầm lặng của sức khỏe thế hệ: Từ trách nhiệm gia đình đến trụ cột phát triển quốc gia

(SKTE) - Trong mọi xã hội, sức khỏe của một thế hệ không được tạo nên chỉ bởi hệ thống bệnh viện hay những tiến bộ của khoa học y học. Nó được hình thành từ những lựa chọn nhỏ bé nhưng bền bỉ trong đời sống hằng ngày: bữa ăn, giấc ngủ, thói quen chăm sóc, sự quan tâm giữa các thành viên trong gia đình. Ở trung tâm của những lựa chọn ấy, người phụ nữ thường là người giữ vai trò âm thầm nhưng quyết định. Họ không chỉ chăm sóc, mà đang định hình nền tảng sức khỏe cho thế hệ tương lai.

Logo Tạp chí Sức khỏe trẻ em
© Bản quyền 2024 Sức khỏe Trẻ em
Hotline: Hà Nội - (024) 37 765 156 / TP HCM - 0936813116